Zigaretten erfassen und weniger rauchen – ohne Druck
Erfasse jede Zigarette und lerne deinen Konsum kennen. Was du festhalten kannst, wie du deine Zahlen liest und in deinem Tempo reduzierst.
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Praktische Anregungen, um in deinem Tempo weniger zu rauchen oder aufzuhören.
Deine nächste Zigarette kann noch etwas warten.
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